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Alimentarse mejor y hacer ejercicio los aleja de grandes males cardíacos
En Venezuela la incidencia de hipertensión es elevada y sólo una porción de la sociedad sabe que sufre la enfermedad o que son propensos a padecerla. Aunque la hipertensión es un tema que se escucha a diario, muy poco es el conocimiento que tiene la colectividad al respecto.
'Esta patología consiste en la disminución del diámetro de la arteria, impidiendo que la sangre fluya normalmente y ocasionando que aumente la velocidad y presión dentro de ellas. Lo peligroso de esta situación es que el corazón, progresivamente, va adaptándose a la resistencia que le imponen las arterias y al transcurrir el tiempo va provocando daños a los llamados órganos blancos que son: el cerebro, la retina, el corazón, los riñones y todo lo que es la circulación periférica. Esta patología comienza siendo exclusivamente de las arterias pero poco a poco va transformándose en enfermedades de todos estos órganos'; así lo expresó Norka Antepara, cardióloga e internista del Centro Clínico Caracas.
Los valores que se consideran normales de presión arterial son: 120 mmHg la sistólica y 80 mmHg la diastólica. Una persona hipertensa maneja valores superiores a 140 mmHg la sistólica y 90 mmHg la diastólica.
Adicionalmente, existe otro grupo de personas que son diagnosticadas como prehipertensas; es decir, son personas que tienen sus cifras de presión sanguínea o tensión arterial entre 121 a 139 mmHg la sistólica y 81 a 90 mmHg la diastólica. Frecuentemente, estos pacientes refieren antecedentes familiares de hipertensión y presentan malos hábitos alimenticios, estrés, sedentarismo, etcétera; es decir, poseen otros factores de riesgo. Estos pacientes prehipertensos, al realizar modificaciones en sus hábitos de vida, reducen la posibilidad de llegar a desarrollar la enfermedad hipertensiva.
Lo fundamental es concienciar que el tener alteraciones de la presión no es normal y que es indispensable tratar de reducir los factores de riesgo que inciden en el desarrollo de la enfermedad, así como realizar chequeos médicos periódicos. REGRESAR |
| Fecha publicada: 30/11/2009
Fuente: El Universal
Tema: salud
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