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La experta centroamericana en Hidratación, Larissa Páez vocera regional del Instituto de Bebidas para la Salud y el Bienestar con sede en Estados Unidos compartió los últimos hallazgos e investigaciones sobre Hidratación.
Según Páez, los últimos estudios sobre la materia concluye que todas las bebidas hidratan, esto incluye no sólo el agua -como siempre se ha creído-, sino todo una gama de opciones que incluyen desde los jugos y las frutas hasta las gaseosas y los helados.
Creando una plataforma que le permita contribuir con acciones específicas al bienestar de la gente, Coca-Cola Servicios de Venezuela ha puesto en marcha el Movimiento Bienestar.
'Nuestra responsabilidad como compañía de bebidas es renovarnos constantemente y reconocer las inquietudes de todos nuestros consumidores, empleados y socios de negocio', afirmó el presidente de Coca-Cola Servicios de Venezuela, Roberto Mercade. 'Por ello, presentamos hoy el Movimiento Bienestar, una plataforma que nos permitirá emprender acciones específicas para contribuir, desde nuestro ámbito, al bienestar de nuestros consumidores', añadió.
Cuerpo y espíritu
Por su parte, la doctora María Angélica Castillo, nutricionista y experta en estos temas, asegura que tanto el cuerpo como el espíritu necesitan 'nutrirse' para disfrutar de un bienestar completo. Sobre los mitos de la hidratación, señala que 'realmente lo importante de esto es la hidratación que te puede generar todos los líquidos, además del agua; no es nada más el agua el único líquido que puede hidratarte, hay muchas otras bebidas, los jugos, los refrescos. Los mitos de que los refrescos generaban en la persona deshidratación está comprobado que es falso; solamente el hecho de ser líquido te está hidratando, lo importante es que el cuerpo absorba los electrolitos que tiene cada bebida y de esa manera pues tendrás una buena hidratación'.
Con referencia al daño que pudiera ocasionar un exceso de ingerir gaseosas, Castillo indica que 'todo en exceso es malo, si te tomas agua en exceso también va a ser malo, yo creo que lo necesario que lo justo y lo necesario es tomar lo que tu cuerpo necesita para ese momento'.
Sobre el nivel de hidratación refiere que 'cada quien tiene necesidades de hidratación diferentes una de la maneras de saberlo es meterte en www.institutodebebidas.org; allí hay un link en herramientas que te va a dar más o menos la cantidad y es bien acercada a la realidad, que es la cantidad de líquido que debes ingerir. También eso va a depender de la cantidad de actividad física, no nada más ejercicios, también es la actividad de tu día a día va a denotar la cantidad de líquido que tú debes ingerir'. REGRESAR |
| Fecha publicada: 22/04/2008
Fuente: Diario de Caracas
Tema: salud
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