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ocho vasos de leche aportan la vitamina d necesaria
Para obtener un nivel óptimo de vitamina D es necesario tomar por lo menos 8 vasos de leche, 18 huevos o hasta 5 latas de sardinas diarias para que esta vitamina pueda cumplir su función de favorecer la absorción del calcio en el cuerpo, pero "no siempre se puede llevar una dieta tan rigurosa y por ello existen tratamientos indicados para la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas en riesgo de tener niveles insuficientes de vitamina D", asegura el doctor Alejandro Teppa, especialista en el tratamiento de osteoporosis.
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| Fecha publicada: 18/05/2007
Fuente: El Universal
Tema: comida
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