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La escasez crónica de sueño puede tener consecuencias más graves que el simple mal humor. También puede acelerar el ritmo cardíaco y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, según un estudio realizado por investigadores de Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania.
Los efectos neurológicos y de comportamiento de la falta prolongada de descanso han sido bien documentados, y van desde una menor concentración y coordinación hasta mal humor.
El estudio añade evidencia de que, si se pasa menos tiempo del necesario bajo las sábanas, también se paga un precio fisiológico y que un déficit de sueño acumulado en cinco noches puede afectar significativamente al corazón.
Los investigadores probaron las funciones cardiacas de sus 39 voluntarios 2 veces: al inicio del estudio, luego de una noche de 10 horas de sueño, y tras 5 noches de apenas 4 horas de descanso cada una.
Los electrocardiogramas revelaron que todos los voluntarios tenían un latido más acelerado y una menor variación del ritmo del corazón, luego de las noches de poco sueño.
Los hallazgos concuerdan con estudios previos, que demostraron que quienes trabajan por turnos tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares porque duermen menos, debido al trastorno del ritmo circadiano, que representa el ajuste del cuerpo a los ciclos naturales. REGRESAR |
| Fecha publicada: 14/06/2007
Fuente: Primera Hora
Tema: salud
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