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| El dolor de cabeza es un síntoma que se puede sufrir en cualquier momento. Ha estado vinculado a factores como, historia familiar de jaquecas, estrés, cambios hormonales, mala alimentación y falta de sueño. Su aparición está relacionada con el consumo de alimentos. Una de las medidas que se puede tomar para evitar el dolor es no dejar pasar más de seis horas sin consumir alimentos, así como una dieta alta en hierro porque aumenta la capacidad de los vasos sanguíneos para trasladar el oxígeno. Por ello que el Instituto Nacional de Nutrición recomienda la ingesta de hígado, carne de res, pescados, yemas de huevo, sardinas, mariscos y alimentos ricos en este mineral. REGRESAR |
| Fecha publicada: 25/06/2007
Fuente: El Universal
Tema: salud
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